שלום וברכה, אנו נשואים כבר כ-7 שנים ועדיין לא זכינו לילדים... וכל מה שכתוב בכתבה שנקראת "תחפושת של החיים" מתאר את הרגשות שלי כלפי עצמי אז איך מסירים את התחפושת? ומתנהגים בכנות כלפי עצמנו וכלפי הזולת? ובעיקר בבית? המפחיד הוא שהתרגלתי לזה וגם להדחיק הרגשות ושאלות לפינות הכי נידחות בעיקר בגלל שיש לי פחד אימים מהשאלות ואני מעדיפה לקבל עליהם מענה ברווחים של זמן.... יש לי כיוון פחות או יותר בחיים וגם שיעור קבוע בתניא פעם בשבוע ושיעור לייט בהלכות פעם בשבוע ודבר מלכות.... איך משתנים?
בתודה

תשובה:

אכן, רבים הם האנשים הלוקחים את חרדות היום יום ומדחיקים אותם לפינות שכוחות.
הדרך היעילה ביותר הינה, ההתמודדות. אלא שלא עם כל מנת הפחדים בבת אחת.
קבעי לך סדר גודל של מנה יומית לשם התמודדות עמה.
עשי לך מנהג קבוע של הוצאת המנה היומית, נסי להתמודד עם החששות, בדקי כמה הם אכן מפחידים, האם יש בהם ממש או שהם רק מפחידים כשרואים אותם מרחוק וכשמקרבים אותם אל אור ההיגיון, הם נמוגים ונעלמים. הכול תלוי באיזה משקפיים תשתמשי בעת ההסתכלות בהם.
קיבעו לכם זמני איכות לשם שיחות אישיות, נצלו זמני איכות לשם ביסוס הקשר הזוגי שלכם.

בס"ד ימלא הקדוש ברוך את כל משאלות לבכם לטובה.

יצחק ריבקין	יצחק ריבקין הוא יועץ חינוכי בעל ניסיון רב, הניחן ביכולת אבחון אינטואיטיבי. מחבר הספר 'לאהוב ולחנך'. ידיו רב לו במתן פתרונות חינוכיים בכל הקשור לחינוך.
גם לכם יש שאלה? לחצו כאן

שלח תגובה הדפסה שלח לחבר שתף